Для добавления вопроса на сайт, блог или форум просто скопируйте и вставьте в html код:
Вопрос закрыт! Вы не можете отвечать на вопрос
click
+
-
Фартук, или же обвисший живот, появляется после резкого похудения или после родов. Появление фартука обусловлено тем, что мышцы живота и кожа не способны быстро восстанавливаться. Обвисание живота после родов вполне нормальное явление, и предотвратить его, скорее всего, не возможно, а избавиться и вернуть в прежнюю форму вполне реально.
Только сбалансированное питание! Не стоит садиться на жесткие диеты. Экспресс-диеты и моно-диеты может и помогут вам сбросить лишние килограммы, но зато еще и "прихватят" вместе с собой стрессы, депрессии, боли различного генеза, срывы и обвисание кожи. Необходимо худеть медленно, но качественно! Выбирать правильное питание. Кожа должна "успевать" подтянуться после каждого сброса веса.
Можно использовать послеродовой бандаж, либо специальные пояса.
Эффективным и доступным для каждого способом избавления от фартука являются обертывания: медовые, из ламинарии, шоколадные, из корицы. Достаточно хороших отзывов и от использования кофейных скрабов.
Конечно, не обойтись и без спорта! Любое занятие спортом, фитнесом поможет избавиться от жира на животе. Необходимо выполнять упражнения для укрепления мышц живота. Очень популярны и эффективны дыхательные упражнения - бодифлекс.
Массаж - будет хорошим помощником в борьбе против обвисшего живота. Для массажа можно использовать вакуумные банки, силиконовые массажные варежки, мед либо просто "мять" кожу на животе руками.
