• Перейти к основному контенту
  • Перейти к навигации
  • Перейти к футеру

Разрешённые вопросы

Вопрос закрыт! Вы не можете отвечать на вопрос
click

Yulko

+
-

Для того, чтобы рассчитать количество калорий, нужно знать, сколько калорий содержится в ста граммах какого либо употребляемого вами в пищу продукта, а так же точный вес (количество) этого продукта в вашей пище. Для определения первого можно воспользоваться специальными таблицами, для второго - бытовыми кухонными весами и мерной посудой.

Если вы следите за количеством потребляемых вами калорий, то проще "собирать" блюдо исходя из заданных параметров, а не пересчитывать потом. Возьмите весы или мерную посуду, нарежте продукты по 50 грамм (это очень удобно и просто для подсчета), посмотрите калорийность в таблице и сложите данные по всем продуктам в блюде. 

Ответил Yulko 1 месяц назад

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: